»
Начало /
Фитнес уреди /
лежанка
лежанка
Лежанката е универсален уред, който може да се използва както самостоятелно така и в комбинация с други уреди, аксесоари или тежести.
В зависимост от упражненията и разположението на тялото спрямо лежанката са възможни много комбинации и различно натоварване, както на гръбните, коремните, гръдните така и на бицепси, трицепси и раменните мускули.